「海外旅行のスマホ、eSIMと海外WiFiってどっちが安いの？」「キャリアのローミングって、やっぱり高いんでしょ？」——検索しても、出てくるのはeSIM同士を並べたランキングか、WiFi会社の宣伝ばかり。今のスマホの契約のままでいくらかかるのかを、同じ表に入れた比較がない。
だからアタシが作った。トリファ・Sakura Mobile・ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイルの公式料金ページを読んで、韓国・台湾・ハワイ・タイの4泊5日（5日間）の総額と1日あたりの単価を全部計算した。キャリアの無料枠は0円の行として、ちゃんと表に入れてある。
30秒で分かる、海外の通信はどれが安い？（4泊5日）
キャリアの無料枠
ドコモ MAX・ahamo・au対象プラン・楽天モバイル（2GB）・ソフトバンクのハワイ。
トリファ 1,960円
7日間3GB。4か国とも同額で、1日あたり392円。
Sakura Mobile 3,400円
台湾・タイは現地空港で受け取れて、5日分で3,400円。5台までつなげる。
| 4泊5日 | 韓国 | 台湾 | ハワイ | タイ |
|---|---|---|---|---|
| キャリアの無料枠で足りる | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 |
| eSIMの最安（トリファ 3GB） | 1,960円 | 1,960円 | 1,960円 | 1,960円 |
| 使い放題の最安 | 4,000円（au予約割）／4,400円（Sakura） | 3,400円（Sakura） | 4,000円（au予約割） | 3,400円（Sakura） |
4泊5日は24時間×5日間使うとして計算した。トリファは5日間のプランが無いので7日間プランで計算。料金は改定されるので、申し込む前に必ず公式ページで確かめて（2026年10月16日時点）。
料金が変わる日｜auは2027年2月1日、ソフトバンクは2026年12月以降
旅行の日付によって、同じキャリアでも料金が変わる。 公式ページに出ている日付を先に並べた。
| サービス | 日付 | 何が変わるか |
|---|---|---|
 au海外放題 | 2027年2月1日 | 事前予約を廃止して、料金を一律980円／日（24時間）に改定。今の予約割800円は使えなくなる |
 ソフトバンク 海外パケットし放題 | 2026年12月以降の別途案内する日 | 提供を終了。終了後は「海外あんしん定額」 |
| ソフトバンク 海外あんしん定額 | 2027年春以降の別途案内する日 | 24時間で10GBを超えると最大4.5Mbpsに速度制御 |
| ソフトバンク アメリカ放題 | 2026年8月3日 | T-Mobile USAのGSM網が終了。一部の機種ではアメリカ放題を使えない場合がある |
 楽天モバイル 海外ローミング | 2026年2月24日以降の申込 | Rakuten最強プラン（データタイプ）は2GB無料の対象外 |
2027年2月以降にauで旅行するなら、1日800円ではなく980円で計算し直すこと。 4泊5日なら4,000円が4,900円になる。
0円の行から確かめる｜キャリアの無料ローミング枠
eSIMの比較記事は、ここを飛ばしてる。今の契約に無料枠が付いているなら、何も買わずに出国していい。
| 契約 | 無料の範囲 | 対象の国 | 手続き |
|---|---|---|---|
 ahamo／ドコモ MAX／ドコモ ポイ活 MAX | 最大30GB・15日まで | 200以上の国・地域（韓国・台湾・ハワイ・タイを含む） | 申込み不要 |
| auの対象料金プラン（auバリューリンクプラン、使い放題MAX＋ など） | au海外放題が毎月15日分無料（割引の上限18,000円／月） | au海外放題の提供国 | データチャージ（無料）への加入が必要 |
| 楽天モバイル | 毎月2GBまで（超えると最大128kbps。1GBあたり500円で追加） | 海外指定107の国と地域（韓国・台湾・ハワイ・タイを含む） | my 楽天モバイルで「海外ローミング」をONにするだけ |
| ソフトバンク（アメリカ放題） | 料金表示は「無料」 | アメリカ本土・アラスカ・ハワイ・プエルトリコ・米領バージン諸島 | 対応機種で利用 |
出典：ドコモ「世界そのままギガ」／au「au海外放題」／楽天モバイル「海外ローミング」／ソフトバンク「アメリカ放題」（2026年10月16日時点）。
30GBあれば、4泊5日はまず足りる。 ahamoやドコモ MAXの人がトリファや海外WiFiを買うのは、ほぼ無駄よ。楽天モバイルの2GBは「地図とLINEくらい」の量なので、足りない分を500円ずつ足すか、下の表の安いeSIMと比べて決めなさい。
4泊5日の総額｜韓国・台湾・ハワイ・タイを全部並べた
無料枠が無い人、足りない人のための表。同じサービスでも、行き先で値段が変わるのは海外WiFiだけ。eSIMとキャリアは4か国とも同じ額になる。
| サービス | 韓国 | 台湾 | ハワイ | タイ | 容量 |
|---|---|---|---|---|---|
 トリファ 7日間 3GB | 1,960円 | 1,960円 | 1,960円 | 1,960円 | 3GB |
| トリファ 7日間 10GB | 3,820円 | 3,820円 | 3,820円 | 3,820円 | 10GB |
| トリファ 7日間 無制限 | 5,990円 | 5,990円 | 5,990円 | 5,990円 | 無制限 |
 Sakura Mobile 海外WiFi | 4,400円 | 3,400円 | 5,900円 | 3,400円 | 無制限 |
 ドコモ 世界そのままギガ | 3,980円 | 3,980円 | 3,980円 | 3,980円 | 国内プランの残り（月30GBまで） |
| au海外放題（予約割） | 4,000円 | 4,000円 | 4,000円 | 4,000円 | 使い放題 |
| ソフトバンク 海外あんしん定額 | 4,900円 | 4,900円 | アメリカ放題 0円 | 4,900円 | 無制限 |
| 楽天モバイル | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 | 2GB（超過は1GB 500円） |
Sakura Mobileは、韓国・ハワイは国内宅配（通常配送1,000円）、台湾・タイは現地空港受取（通常配送は受取手数料無料）で計算。あんしん補償（300円／日）は含まない。トリファは税込、キャリアの定額料は不課税（各社の表示）。総額はアタシが公式の単価から計算した値（2026年10月16日時点）。
韓国とハワイは、海外WiFiが現地空港で受け取れない分だけ高くなる。 公式ページに現地空港受取の案内があるのは台湾とタイだけで、韓国・ハワイは国内での受け取りになるから配送料1,000円が乗るのよ。
1日単価と1GB単価｜どこにも出ていない並べ方
総額だけだと、日数が違う旅行に当てはめられない。4泊5日の総額を5日で割った1日単価と、容量が決まっているものは1GBあたりの単価を出した。
| サービス | 1日あたり | 1GBあたり |
|---|---|---|
| 楽天モバイル（2GBまで） | 0円 | 0円（3GB目からは500円） |
| トリファ 3GB | 392円 | 約653円 |
| Sakura Mobile（台湾・タイ） | 680円 | 無制限 |
| トリファ 10GB | 764円 | 382円 |
| ドコモ 世界そのままギガ | 796円 | 国内プランの容量を使う |
| au海外放題（予約割） | 800円 | 使い放題 |
| Sakura Mobile（韓国） | 880円 | 無制限 |
| ソフトバンク 海外あんしん定額 | 980円 | 無制限 |
| Sakura Mobile（ハワイ） | 1,180円 | 無制限 |
| トリファ 無制限 | 1,198円 | 無制限 |
| ソフトバンク 海外パケットし放題 | 2,980円 | 使い放題 |
1日あたり＝4泊5日の総額÷5（配送料を含む）。トリファは7日間プランを5日で使った値なので、6泊7日なら1日あたりはもっと下がる。1GBあたり＝プラン料金÷容量（アタシの計算）。
1GBあたりで一番安いのはトリファの10GB（382円）。 楽天モバイルの追加チャージ（1GB 500円）より安い。つまり楽天モバイルの人でも、5GB以上使うならトリファの10GBを買ったほうが得になる場面がある。次の節で、使う量ごとに比べるわよ。
使う量別｜5日で2GB・5GB・10GBなら、どれが最安？
無料枠が無い人（ドコモ・auの対象外プラン、ソフトバンクでハワイ以外）を前提に、5日間に使う量で最安を出した。
| 5日の使い方 | 最安 | 次点 |
|---|---|---|
| 2GBまで（地図・LINE・調べもの） | トリファ 3GB 1,960円 | ドコモ 世界そのままギガ 3,980円（国内の残量で足りるなら） |
| 5GB前後（写真をSNSに上げる） | トリファ 10GB 3,820円 | ドコモ 世界そのままギガ 3,980円／au海外放題 4,000円 |
| 10GB以上（動画・テザリング） | 台湾・タイは Sakura Mobile 3,400円 | 韓国・ハワイは 10GBまでならトリファ 3,820円、それ以上は使い放題（au予約割 4,000円・Sakuraの韓国 4,400円） |
| 2〜5人で使う | Sakura Mobile（5台まで）。台湾・タイなら3,400円を人数で割る | トリファ 無制限 5,990円（1人1枚） |
楽天モバイルの人は、2GBまでは0円。5GBなら追加3GBで1,500円、10GBなら追加8GBで4,000円。5GBまでは楽天モバイルのまま、10GB使うならトリファの10GB（3,820円）か台湾・タイのSakura Mobile（3,400円）が安い。
サービスを1つずつ｜トリファ・Sakura Mobile・各キャリア
表だけだと条件の細かいところが読めない。ここから1つずつ、節だけ読んでも完結するように並べる。
① トリファ（trifa）｜eSIM・4か国とも同じ料金
| 7日間プラン | 3GB 1,960円／10GB 3,820円／無制限 5,990円（税込） |
|---|---|
| 3日間プラン | 1GB 790円／3GB 1,760円／無制限 2,970円 |
| 現地の回線 | 韓国 SK Telecom・LG U+／台湾 中華電信／ハワイ AT&T・T-Mobile／タイ Real Future（Truemove） |
| 使い方 | アプリで購入→インストール→現地でON（最短3分）。受け取り・返却なし |
| 注意 | 電話番号（SMS）なし。台湾は実名登録が必要。購入日から3か月以内に利用開始 |
| 4泊5日 | 1,960円〜（1日あたり392円〜） |
| 公式 | トリファ 公式サイト |
容量は1日ごとではなく、期間の中で自由に配分できる。 初日に地図を多めに使って、最終日はほとんど使わない、という旅程でも無駄が出にくい。テザリングもできる（稀に対応していないプランがあるので、アプリで確認を）。まとめ買いは最大10枚、最大10%オフ。価格は変動することがあるので、最終的な額はアプリ内で確かめて。
② Sakura Mobile 海外WiFi｜台湾・タイは現地空港で受け取り
| 1日あたり | 韓国 680円／台湾 680円／ハワイ 980円／タイ 680円 |
|---|---|
| 通信 | 4G/LTE 無制限（台湾は中華電信、タイはAIS）。最大5台 |
| 現地空港で受け取り | 台湾 桃園空港T1・T2、台北松山空港／タイ スワンナプーム空港B1F、ドンムアン空港ほか。通常配送は受取手数料無料（利用開始日の2〜3日前までに注文）、エクスプレス配送は＋1,000円 |
| 国内で受け取り | 宅配 1,000円（利用開始日の5日前までに注文）、関空・福岡の空港カウンター 1,000円。返却はレターパックで到着日翌日の消印まで |
| 補償 | あんしん補償 300円／日（未加入時の請求は本体20,000円、充電器3,000円など） |
| 4泊5日 | 台湾・タイ 3,400円／韓国 4,400円／ハワイ 5,900円（補償なし） |
| 公式 | SakuraMobile海外WiFi 公式サイト |
複数人で行くなら、この記事でいちばん安くなる。 台湾・タイの3,400円を2人で割れば1人1,700円、4人なら850円。スマホの設定もいらない。補償を付けると5日で1,500円上がる。利用者の8割以上が加入しているそうなので、なくしたときの請求額と天秤にかけて決めなさい。レンタル日数の数え方（出発日・帰国日）は申込画面で確かめて。
③ ドコモ 世界そのままギガ｜ドコモ MAX・ahamoは0円
| 仕組み | 日本で契約しているプランのデータ量をそのまま海外で使う。1時間〜30日で期間を選ぶ（要申込み） |
|---|---|
| 国・地域限定割プラン | 24時間 980円／3日間 2,480円／5日間 3,980円／7日間 5,280円。韓国・台湾・ハワイ・タイは4か国とも対象 |
| 無料になる契約 | ドコモ MAX・ドコモ ポイ活 MAX・ahamo は申込み不要で最大30GB・15日まで無料 |
| 速度制限 | 国内の契約データ量を超えたとき、または世界そのままギガの月間利用が30GBを超えたとき |
| 4泊5日 | 3,980円（1日あたり796円）／対象プランは0円 |
| 公式 | ドコモ「世界そのままギガ」 |
有料の人でも、手間ゼロで5日3,980円。 トリファの10GB（3,820円）とほぼ同じ額で、電話番号もそのまま使える。予約の変更・キャンセルは利用開始予定の1時間前まで。国内の残りのデータ量が少ない月は、先に残量を確かめておきなさい。
④ au海外放題｜予約すれば1日800円、2027年2月から980円
| 料金（24時間） | 予約割 800円（韓国・台湾・ハワイ・タイなど）／予約割（それ以外の国）1,000円／予約なし 1,200円 |
|---|---|
| 無料になる契約 | 対象料金プラン（auバリューリンクプラン、使い放題MAX＋ など）は毎月15日分無料（上限18,000円／月） |
| 対象回線 | au／UQ mobile／povo1.0。auはデータチャージ（無料）への加入が必要。テザリングはテザリングオプションが必要 |
| 改定 | 2027年2月1日から事前予約を廃止、一律980円／日 |
| 4泊5日 | 予約あり4,000円／予約なし6,000円／対象プランは0円 |
| 公式 | au「au海外放題」 |
予約するかどうかで5日2,000円ちがう。 出発前に予約を入れるだけで1日400円下がるので、行き先が決まったらすぐ予約しなさい。一定期間に大量の通信をすると速度が制限されることがある、と公式に書かれている。
⑤ ソフトバンク｜ハワイは0円、アジアは海外あんしん定額980円
| 海外あんしん定額 | 定額国L（韓国・台湾・タイほか）980円／日、データ無制限。公式がスマホ向けに勧めているプラン |
|---|---|
| 海外パケットし放題 | 2,980円／日（日本時間0:00〜23:59で1日）。2026年12月以降の案内する日で提供終了 |
| アメリカ放題 | ハワイを含むアメリカで、料金表示は「無料」 |
| 4泊5日 | 韓国・台湾・タイ 4,900円（海外あんしん定額）／ハワイ 0円 |
| 公式 | ソフトバンク「海外あんしん定額」／「アメリカ放題」 |
同じ使い放題でも、海外パケットし放題だと5日14,900円、海外あんしん定額なら4,900円。 1万円の差よ。現地でSMSが届けば海外パケットし放題が自動で適用される仕組みなので、アジアに行く前に海外あんしん定額の設定を必ず確かめて。対象料金プランなら「海外データ放題」でさらに安くなる旨の案内もある。
⑥ 楽天モバイル｜毎月2GBまで0円、超えたら1GB 500円
| 無料の範囲 | 高速データ通信が毎月2GBまで（プラン料金に含まれる） |
|---|---|
| 超えたら | 最大128kbps。1GBあたり500円（不課税）のデータチャージで追加 |
| 対象 | 海外指定107の国と地域（2026年4月8日時点）。韓国・台湾・ハワイ・タイはすべて対象 |
| 手続き | 申込み不要。my 楽天モバイルで「海外ローミング」をON |
| 対象外 | 2026年2月24日以降に申し込んだRakuten最強プラン（データタイプ） |
| 4泊5日 | 2GBまで0円／5GBなら1,500円／10GBなら4,000円 |
| 公式 | 楽天モバイル「海外ローミング」 |
海外で使った分は、国内のプランのデータ利用量にも加算される。 月末の旅行は国内の残りも気にしなさい。2GBを超えそうなら、8GB足す（4,000円）よりトリファの10GB（3,820円）を入れたほうが安いわよ。
手間と罠｜受け取り・返却・実名登録・電話番号
安さだけで決めると、空港で慌てる。出発前に引っかかりやすい点をまとめた。
| 手段 | 受け取り・返却と電話番号 |
|---|---|
| eSIM（トリファ） | 受け取りも返却も無い アプリで買って現地でONにするだけ。電話番号は無い（データ通信のみ） |
| キャリアのローミング | 受け取りも返却も無い 申込み不要か事前の申込みだけ。SMSの認証コードも受け取れる |
| 海外WiFi | 受け取りと返却が要る 国内宅配は利用開始日の5日前までに注文。返却はレターパック |
- eSIMとキャリアは受け取りも返却もない
トリファはアプリで買って現地でONにするだけ。キャリアは申込み不要か事前の申込みだけ。海外WiFiは受け取りと返却が要る。
- 海外WiFiの国内宅配は5日前までに注文
Sakura Mobileの国内宅配は利用開始日の5日前まで。現地空港受取の通常配送は2〜3日前まで。急ぎならエクスプレス配送（＋1,000円）。
- 返却が遅れると延長料金
国内受け取りの返却はレターパックで、到着日翌日の消印まで。帰国した日のうちにポストへ。
- 台湾のトリファは実名登録が必要
トリファで実名登録が要るのは台湾・香港のプランだけ。出発前にアプリで済ませておく。
- eSIMには電話番号が無い
トリファはデータ通信のみ（SMSなし）。SMSで認証コードを受け取るサービスを旅先で使うなら、キャリアのローミングを選ぶか、日本の回線を残しておく。
- ソフトバンクはSMSが届くと海外パケットし放題が自動で付く
1日2,980円。スマホなら海外あんしん定額（980円）にしておく。
あんたが選ぶべき海外通信｜契約と行き先で決める
| 今の契約 | 韓国・台湾・タイ | ハワイ |
|---|---|---|
| ahamo／ドコモ MAX・ポイ活 MAX | 何も買わない（0円） | 何も買わない（0円） |
| auの対象料金プラン | au海外放題（0円） | au海外放題（0円） |
| ソフトバンク | 3GBで足りるならトリファ 1,960円。台湾・タイで使い放題ならSakura 3,400円 | アメリカ放題（0円） |
| 楽天モバイル | 2GBまで0円。超えるならトリファ 10GB | 2GBまで0円。超えるならトリファ 10GB |
| 上記以外（ドコモ・auの対象外プラン、格安SIMなど） | トリファ 3GB 1,960円〜。台湾・タイで使い放題ならSakura 3,400円 | トリファ 3GB 1,960円〜 |
迷ったら、まず「自分の契約に無料枠があるか」。 無ければ、1人旅はトリファ、2人以上で台湾・タイならSakura Mobile。これで決着するわ。
実際に使った人の声と動画｜海外の eSIM・WiFi
eSIM と海外 WiFi のどちらにしたかを、実際に旅した人の投稿と動画で補っておく。
海外行く時、毎回レンタルWiFi借りたり現地でSIMカード探したりするの面倒だから、海外eSIMアプリのトリファ使ってる✈️📱 アプリで必要な日数分を選んで設定しておけば、現地に着いてすぐ使えるのがラクすぎる🥹 24時間日本語チャットサポートがあるのも、海外で何かあった時に安心◎ PR /
— ききまる lev.29 (@kikidayo_97) 2026年8月27日
毎回レンタル WiFi を借りたり SIM を探したりするのが面倒で eSIM にした、という声。
7.8.9月と毎月韓国に行っているのだけれど…🇰🇷 海外旅行のとき毎回気になるって現地でのスマホ通信だよね📱 私は海外eSIMアプリのトリファを使っています！ 日本にいるうちに購入・設定しておけば、韓国に着いたら回線を切り替えるだけ👍超使いやすい！
— 竹内えりか (@taeri_ka) 2026年8月28日
毎月韓国に行く人が、海外での通信の不安について書いた投稿。
eSIM・ローミング・レンタル WiFi を比べた解説。
海外 eSIM・ポケット型 WiFi・ローミングのどれがおすすめかを説明している動画。
引用した X の投稿は、2026年10月31日に本文・投稿者・日付を確かめたもの。埋め込んだ YouTube は oEmbed でタイトルと投稿者を照合し、実在を確かめたもの。どちらも投稿した人の個人の感想・撮影時点の内容で、この記事の数字とは別のもの。
よくある質問｜海外eSIM・海外WiFi・ローミング
| 質問 | 答え |
|---|---|
| eSIMと海外WiFi、どっちが安い？ | 1人で3GBまでならeSIM（トリファ 1,960円）。台湾・タイで使い放題、または複数人ならSakura Mobile（3,400円・5台まで）。韓国・ハワイは海外WiFiに配送料1,000円が乗るのでeSIMが有利 |
| ahamoは海外で追加料金がかかる？ | 申込み不要で最大30GB・15日まで無料。ドコモ MAX・ドコモ ポイ活 MAXも同じ |
| 楽天モバイルの2GBを超えたら？ | 最大128kbpsになる。1GBあたり500円で追加できる。8GB以上足すなら、トリファの10GB（3,820円）のほうが安い |
| ハワイで無料で使えるのは？ | ソフトバンクのアメリカ放題、ahamo・ドコモ MAX、auの対象料金プラン、楽天モバイル（2GBまで） |
| 台湾でeSIMを使うときの注意は？ | トリファの台湾プランは実名登録が必要。出発前にアプリで済ませておく |
| auの海外放題は値上げする？ | 2027年2月1日から一律980円／日。事前予約の割引（800円）は無くなる |
| 料金はいつの情報？ | 2026年10月16日時点の各社公式ページ。料金は改定されるので、申し込む前に公式で確かめて |
この記事の料金は2026年10月16日時点の各社公式ページに基づく。4泊5日の総額・1日単価・1GB単価はアタシが公式の単価から計算したもので、各社が公表した数字ではない。料金とキャンペーンは予告なく改定されることがあるので、申し込む前に必ず公式ページで最新の条件を確認して。
