「歩いたり移動したりするだけでマイルが貯まる」── ANAの ANA Pocket と JALの JAL Wellness & Travel。どっちも“陸でマイルを稼ぐ”人気アプリだけど、仕組みも料金も貯まる量も全然違う。マイラーなら「自分はどっちを使うべき？」が一番知りたいはず。
このページでは、2大エアラインの移動ポイ活アプリを1対1で正面比較する。貯め方・月額・実際に貯まったマイル・向いてる人まで並べて、あんたの生活スタイルでどっちが得かをハッキリさせる。結論から言うと「移動が多い人＝ANA Pocket、よく歩く人＝JAL Wellness」。理由を順に説明する。
超ざっくり言うね。ANA Pocketは「電車・車含めて“移動距離”で貯まる」から通勤・車移動が多い人向け。JALは「歩数チャレンジ」だから1日8,000〜10,000歩あるく人向け。さらにANAは無料でも回せるけどJALは実質課金前提。貯まる量はProのANAが頭ひとつ抜けてる。でも“どっちのマイルが欲しいか”も大事だから、そこも含めて見ていこ。
⚔️ まずは結論 — ANA Pocket vs JAL Wellness 早見表
| 比較軸 | 🔵 ANA Pocket | 🔴 JAL Wellness & Travel |
|---|---|---|
| 貯まるマイル | ANAマイル | JALマイル |
| 貯め方 | 移動距離（徒歩・自転車・電車・車・新幹線・飛行機） | 1日の歩数チャレンジ＋くじ |
| 月額 | 無料(Lite) or Pro 550円 | 550円（初回〜翌月末無料） |
| 無料運用 | ◎ 可能（Liteで少額） | △ 実質課金前提 |
| 月の獲得目安 | Pro: 約746〜1,500マイル | 約120〜273マイル＋くじ |
| 向いてる人 | 通勤・車移動が多い人 | 毎日8,000〜10,000歩あるく人 |
| 健康への寄与 | 移動全般（歩かなくてもOK） | ◎ 歩数=運動習慣に直結 |
| クセ | 2025年に獲得量の改定あり | 歩かない日はほぼ貯まらない |
🎯 一言でいうと：“移動量”で勝つANA、“歩数×健康”で勝つJAL。貯まるマイルの多さだけならANA Pocket Proが優勢、でも「JALマイルが欲しい」「健康のために歩く習慣をマイルに変えたい」ならJAL。
🔵 ANA Pocket — 移動距離型の王道
ANA Pocketは徒歩だけじゃなく電車・車・新幹線・飛行機まで、あらゆる移動距離がポイントになるのが最大の特徴。歩かなくても通勤や買い物の移動で勝手に貯まる。
- 料金: 無料の「Lite」と、月額550円の「Pro」。Proは同じ移動でもLiteの約1.3倍ポイントが貯まる
- Pro特典: 継続利用者に毎月5,000ポイントを自動付与＋「Proマイルガチャ」（1回最低7マイル〜最大10,000マイル）
- 実際の獲得: あるFPの1年実績は年8,955マイル＝月約746マイルで、月額550円を上回るパフォーマンス。移動量が多い人は月1,000〜1,500マイルの報告も
- ポイント→マイル: 貯めたポイントはANAマイルのほか各種ポイントにも交換可能
- 注意: 2025年に獲得ポイントの改定（減少・広告視聴時間の延長）あり。仕様は流動的
ANA Pocketの強みは「無料でも始められて、課金(Pro)するとちゃんと元が取れる」ところ。電車通勤や車移動の人は“歩かなくても”貯まるから、生活を変えずにマイルが増える。アタシみたいに街なかをよく移動する人とは相性◎。
🔴 JAL Wellness & Travel — 歩数×健康型
JALは**「1日の歩数チャレンジ」を達成してマイル＋くじ**を狙う、健康管理アプリ寄りの設計。歩けば歩くほど貯まるけど、歩かない日はほぼ貯まらない。
- 料金: 月額550円（初回入会〜翌月末まで無料）
- 貯め方: 毎日の歩数目標達成でマイル、さらに**くじ（抽選）**でマイル上乗せ。チェックインスポット等のボーナスも
- 実際の獲得: 2025年は年間3,092マイル（毎日8,000歩以上の人）。1マイル2円換算で年会費6,600円とほぼトントン〜やや得。毎日1万歩でも確定分は月約120マイル＋くじ、月の半分ジョギングする人で月約273マイル
- 真価: マイルだけ見ると控えめだが、「歩く動機づけ＝健康」とJALマイルが同時に手に入るのが本質的な価値
- 注意: 8,000歩を下回る生活だと月額の元を取りにくい
JALは「どうせ運動するなら、その歩数をJALマイルに変えたい」人のためのアプリ。マイル効率“だけ”でANAと比べると見劣りするけど、健康習慣とのセットだと評価が変わる。逆に、あんまり歩かない人がマイル目的だけで課金すると赤字になりやすいから要注意。
📱 おまけ：歩かなくてもJALマイルが貯まる「JALモバイル powered by ahamo」
実は2026年6月、JALマイル民にちょっと気になる新サービスが発表されたよ。その名も**「JALモバイル powered by ahamo」**（提供開始は2026年6月25日）。ドコモのahamoとJALが組んだスマホプランで、月2,970円・30GBと通常のahamoと同じ料金のまま、JALマイルが貯まる特典が付くの。
- 入会で：新規1,000マイル／他社からの乗り換え（MNP）なら5,000マイル
- 継続で：毎月125マイル（＝年間で約1,500マイル）
- 目玉特典：通常7,000マイル必要な国内線特典往復航空券「どこかにマイル」が、1,500マイルで交換可能。JALが提示する4つの行き先候補から選ぶ形で、東京（羽田）・大阪・福岡・札幌発着のJALグループ国内線が対象（直行便）
X上でも「1年契約で貯まる1,500マイルで、4地域から選べる往復航空券がもらえるってこと？ 年に1回旅行行けるじゃん」と話題になってた（@newbickle2023 さんの投稿より）。スマホ代を払うだけで年1回の国内旅行のチャンス、っていう発想は確かに面白いよね。
JAL Wellnessが「歩いてJALマイル」なら、こっちは「スマホ代を払うだけでJALマイル」。あんまり歩かない人でもJAL派なら選択肢になりうるよ。ただしこれは“マイルが貯まる比較アプリ”じゃなくて携帯回線そのものの乗り換えだから、今のスマホ料金・データ量と見比べて損しないかは要チェック。あくまで「ahamoに乗り換えてもいい人」へのおまけ特典くらいに考えるのが無難。仕様や料金は変わることがあるから、契約前に必ず最新の公式情報を確認してね。
🆚 ライフスタイル別・どっちを選ぶ？
🔵 ANA Pocket を選ぶべき人
- 電車通勤・車移動が多い（歩数は少なめ）
- ANAマイルを貯めている／ANAで旅行する
- まず無料で試したい（Liteから）
- 生活を変えずにマイルを増やしたい
- 月のマイル獲得量を最大化したい
🔴 JAL Wellness を選ぶべき人
- 毎日8,000〜10,000歩あるく（運動習慣がある）
- JALマイルを貯めている／JALで旅行する
- 健康管理とマイル獲得を両立したい
- 歩く動機づけが欲しい
- マイルは“おまけ”、本命は健康でOK
🥇 アタシの結論
- マイルの貯まりやすさ重視 → ANA Pocket（Pro）。移動距離型で間口が広く、月746〜1,500マイルは陸マイル系で頭ひとつ抜けてる。
- 健康習慣とセットで貯めたい・JAL派 → JAL Wellness。歩数がそのままJALマイルになる満足感は唯一無二。
- どっち陣営でもないなら：まず**無料で始められるANA Pocket(Lite)**から触ってみて、移動で貯まる感覚を掴むのがおすすめ。
💡 マイルの価値は使い方次第で大きく変わる。国内線で1マイル≒1.5〜2円、国際線ビジネス/ファーストなら1マイル数円〜十数円になることも。せっかく陸で貯めるなら、出口（特典航空券）まで意識すると満足度が段違い。
⚠️ 始める前に知っておくこと
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① 「歩くだけで大儲け」ではない
どちらも現実は月数百〜千数百マイル。あくまで「どうせ動く分をマイルに変える」スタンスで。期待しすぎない。
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② 課金型は“自分が本当に動く人か”を無料期間で見極める
JALは8,000歩未満だと赤字になりやすい。ANA ProもLiteで貯まり方を確認してから課金が安全。
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③ 仕様（還元・倍率）は毎年変わる
ANA Pocketは2025年に改定あり。課金前に最新の公式情報を必ず確認。
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④ バッテリー・位置情報・通信量を消費する
移動距離型のANAは特にGPS常時利用。省電力・通信設定を確認しておく。
まとめ — 移動でマイル、ANAとJALの使い分け
- ANA Pocket — 移動距離型。無料で始められ、Pro(550円)なら月746〜1,500マイルで元が取れる。移動が多い人の最適解。
- JAL Wellness & Travel — 歩数×健康型。年3,092マイル目安。毎日よく歩く人・JAL派・健康習慣とセットにしたい人向け。
- 選び方の軸は2つ — ①自分は「移動量」と「歩数」どっちが多い? ②貯めたいのはANAマイル？JALマイル？
- 迷ったら無料のANA Pocket(Lite)から — リスクなく“陸でマイルが貯まる感覚”を試せる。
結局、「移動が多い人はANA、よく歩く人はJAL」でほぼ決まり。両方マイラーなら、通勤はANA Pocketで稼ぎつつ、運動はJALで…って併用もアリ。どうせ毎日動くんだから、その分ちゃんとマイルに変えていこ！
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