歩いてポイ活アプリおすすめランキング2026｜一番稼げるのは？広告なし・PayPay対応・安全性まで20アプリ比較

「歩くだけでポイントが貯まるアプリ、結局どれがいいの？」「マイルが貯まるって聞いたけど本当？」——検索して出てくるのは、アプリを10個 並べた一覧か、紹介コード付きの案内ばかり。同じものさしで並べた記事がない。

だからアタシが作った。歩いてポイントや暗号資産がもらえるアプリ20個を、5つのカテゴリに分けて勢力図に置いた。そのうえで、1日1万歩を1年 続けたら いくらになるかを、各社が公表している条件から全部そろえて計算した。

30秒で分かる、歩いてポイ活の世界

カード画像は Wikimedia Commons（CC BY-SA / CC0・各撮影者）より引用。

歩いてポイ活アプリおすすめランキング｜無料アプリを「月いくら戻るか」で並べた

先に順位を出す。 ものさしは「無料で使って、月いくら戻るか」の1本だけ。下の「月いくら一覧」の数字を、無料アプリに絞って大きい順に並べた。広告・PayPay・位置情報の3つも横に置いたので、ここで候補を絞ってから各アプリの節へ進めばいい。

「利用者の実績」は、使った人がブログやnoteで公開している金額。歩数・移動・広告視聴の回数で大きく変わる。広告は Google Play の「広告が表示されます」の表示と各公式の案内、PayPay は各公式の交換先で確認した（2026年10月5日）。

1位は条件つき。 エブリポイントは広告動画を見る前提のうえ、2026年10月1日から交換が止まっている。いま入れるなら、3位のトリマと9位のRenoBodyを先に入れるのがアタシのおすすめ。トリマは現金に近いポイントへ出せて、PayPayにも対応。RenoBodyは金額は小さいが、条件を満たせば必ず入る。

有料・保険・マイルはこの表に入れていない。 月額を払う JAL・ANA Pro・dヘルスケア有料版、保険料が動く Vitality は、同じものさしで比べると判断を誤るので、マイル型と保険・自治体型の節で別に計算した。

勢力図｜5つのカテゴリに、20のアプリを置いた

「歩いてポイ活」はひとかたまりではない。 もらえるものも、かかるお金も、確実性もまったく違う。

この5つを、2つの軸に置くと性格がはっきりする。 横が「お金がかかるか」、縦が「確実にもらえるか」。

縦軸は「条件を満たせば必ずもらえるか（上）／抽選・相場で変わるか（下）」。横軸は月額と初期費用。

左上がいちばん美味しく見えるが、そこにあるものは金額が小さい。 右へ行くほど戻りは大きくなるが、先に払う。下へ行くほど、もらえる額が自分では決められなくなる。

1日1万歩を1年 続けたら、いくらになるか

ここがこの記事でいちばん言いたいところ。 各社が公表している条件だけを使って、同じ前提でそろえた。

前提は1日1万歩・週7日・1年365日。抽選は含めず、条件を満たせば必ず入るぶんだけを数える。

RenoBody は 8,000歩で1 WAON POINT。1万歩なら毎日 条件を満たすので、365日 × 1P ＝ 年365円。この記事で調べた範囲では、無料・確実・上限なしで最も多く戻るのがここだった。

桁が違う話をしているように見えて、実は全部 3桁円。 歩数だけで生活が変わる金額にはならない。変わるのは「歩く理由ができる」ほう。

ここに載せていないアプリは、公式が金額を決めていない。 楽天ヘルスケアと d ヘルスケアは達成後にくじを引く形で、当たる額が毎回 変わる。BitWalk・ステラウォーク・Sweatcoin は暗号資産なので、もらえる量が同じでも円換算が日々 動く。

それでも「だいたいいくらか」は知りたいはずなので、20 サービス全部 出した。 下は公式が条件を公表しているものと、実際に使った人が金額を公開しているものを、同じ「月いくら」の単位に揃えた一覧。

20サービス全部の「月いくら」一覧

「公式の条件から計算」と「利用者の公開実績」を分けてある。前者は各社が公表している付与条件を1日1万歩・365日の前提に当てはめたもの。後者は使った人がブログやnoteで公開している金額で、歩数・移動手段・広告視聴の回数で大きく変わる。暗号資産型（BitWalk・ステラウォーク・Sweatcoin・HEALTHREE・STEPN）は相場で円換算が日々 動くので、この表の額はそのまま将来に当てはまらない

この一覧で言えることは3つある。

• 無料で最も戻るのはエブリポイント。

  月1,000〜1,500円の報告があり、他の無料アプリが3桁円であることを考えると桁が1つ 違う。ただしこれは利用者の実績で、公式が保証している額ではない。しかも広告動画を見る前提で、2026年10月1日からは交換が止まっている（緊急メンテナンス中）。

• 有料版は「元が取れるか」で見る。

  JALが月550円で300〜1,000マイル、ANA Proが月550円で1,000マイル前後、dヘルスケア有料版が月440円で350P 前後。マイルを1円 以上で使える人なら合うが、そうでないなら無料版のほうが確実になる。

• 桁が違って見えるものほど、条件が厳しい。

  HEALTHREEの月2万円台は上位ランクの数字、Vitalityの30%引きは保険に入っていることが前提、STEPNは先にNFTを買う。金額の大きさだけで並べると判断を誤る。

アプリごとの貯まり方は、下の各節の表にもすべて書いた。

① 航空マイル型｜JALは月550円、ANAは無料から

JAL Wellness & Travel｜月額550円の損益分岐点

料金	月額550円（税込）。初回は入会日から翌月末まで無料
貯まるもの	JALマイル。歩数の目標達成と空港チェックインで加算
付帯	JAL Life Status ポイント、トレーニング動画。オーディオブックは2026年10月15日 23:59で終了
抽選	月20万歩を達成した人から、毎月500名に500マイル
公式	JAL Wellness & Travel

年6,600円 払う前提のサービス。 だから「何マイル貯まるか」ではなく、「1マイルをいくらで買っているか」で見る必要がある。

6か月 使って合計1,117,940歩・887マイル（月平均約148マイル）という記録を公開している人がいる。これで計算すると、年1,776マイルに対して年6,600円。1マイルあたり3.7円を払っていることになる。

JALマイルの一般的な価値は1マイル2円前後と言われるので、歩数だけを目当てにすると割に合わない。 付いていたオーディオブックは2026年10月15日で終わるので、上乗せとして残るのはLSPと空港チェックイン。JALで飛ぶ予定がある人ほど合う。

Wellness ＆Travelで月40万歩歩いて2kg痩せた方がTLにいた。月額550円で毎月1LSP、さらに健康になるなら一石二鳥どころではない。Wellness加入者の方、実際にどれくらい歩いていますか。

— 東大卒博士 | LSP芸人(JAL Life Status プログラム) (@jgc_6star) 2026年6月28日

ANA Pocket｜無料でも貯まる。ただし「移動」より「広告」

料金	無料／ANA Pocket Pro 月額550円
貯まるもの	ポケットマイル →（交換）→ ANAマイル
対象	歩数だけでなく、電車・自転車・車の移動もポイントになる
公式	ANAマイレージクラブ

JALと決定的に違うのは、無料プランがあること。 そして2026年6月のリニューアルで、広告視聴で貯めたポイントが上限に加算されなくなった。

システム変更でポイントの上限がほぼなくなったANA Pocket。 貯まってたチャレンジもがっつり回して、レシート投稿もしたりとなんだかんだで、今月は3500マイル超えた。 まぁ来月以降は、最低2000マイル超え、目標2500マイルって感じかな。

— 中山智/旅人ITライターさとる (@yenma) 2026年6月30日

月3,500マイルは、歩いた結果ではない。 同じ人が、リニューアル直後にこう書いている——「そうなると『移動で貯める』というよりは『広告をみて貯める』サービスだな」（@yenma・2026年6月10日）。

歩数で伸びるアプリではなくなった、というのがいまのANA Pocket。 時間を広告に使える人ほど貯まる。

② 共通ポイント型｜現金に近いぶん、交換のところで詰まる

トリマ｜歩数と移動距離の両方。交換の手数料に注意

貯まるもの	トリマ独自の「マイル」→ ドットマネー経由で現金・電子マネー
レート	100マイル＝1円。他社交換時に手数料20%（実質120マイル＝1円）
手数料の戻り	2025年4月からのランク制度で、プラチナ以上は交換したマイルが還元され、手数料が実質かからない
対象	歩数に加えて車・電車の移動距離も加算
公式	トリマ

このカテゴリは「現金にできる」のが強みだが、出口で引っかかることがある。

トリマ マイル交換について 皆さんご存知なのかもしれませんが一応。 歩かずに案件のみでマイルを貯めていると、交換時に不正と誤検知され、交換できない事があるようです。 問い合せすると交換停止を解除して貰えますが、再び何故か交換不可、再問い合せの後ようやく交換可能になりました。

— ここみ@ゲームでポイ活 (@kokomi_poipoi) 2025年8月8日

歩かずに広告案件だけで貯めると、不正と判定されうる。 つまりこのアプリは「歩く人」を想定して作られている。 歩数を伴わない稼ぎ方は、設計の外にある。

楽天ヘルスケア・dヘルスケア｜「必ずもらえる」ではない

この2つは「歩けば必ず入る」型ではない。 勢力図で下のほうに置いたのはそのため。ただし普段から楽天・dのポイントを使っている人なら、入り口が1つ増えるだけで手間はない。

💡【Android版】楽天ヘルスケアについて Google Fitの仕様変更に伴い、 最新バージョンより【ヘルスコネクト】(Google提供)を通じて歩数を取得する形に変更しております。 歩数が正常に表示されない方は下記ぺージを参考に連携設定をお願い致します。

— 楽天ヘルスケア🏃【公式】 (@RakutenHlthcare) 2025年7月1日

Androidは歩数の取り方が「ヘルスコネクト」に変わっている。 連携し直さないと歩数がゼロのまま増えない。入れただけで放置すると、貯まっていないことに気づかない。

アルコイン

エブリポイント

ポイすら

楽天シニア

③ 現物・特典交換型｜金額は小さいが、確実さでは一番

Coke ON は、週の目標歩数を自分で選び、達成した週にスタンプが1個 付く（目標の変更は翌週の月曜から反映）。スタンプは週1個なので、毎週 達成しても15週ごとに1本、1年で約3.4本。

aruku& だけは性格が違う。 貯まるのはポイントではなく抽選への応募権で、当たれば地域の特産品や現金が届く。確実性を捨てて、当たりの大きさを取る型。

Coke ON

スギサポwalk+

RenoBody

aruku&

④ Web3型｜「歩いて10万円」の中身を、使った人が計算していた

このカテゴリは、初期投資の有無で真っ二つに割れる。

BitWalk｜CMの「10万円分」に対する試算

このカテゴリでいちばん広告を見かけるのがBitWalk。 その表現に対して、実際の歩数から計算した投稿がある。

#bitwalkビットウォークのCMで「10万円分貯まった」との主張がありますが、実際のユーザー体験や報告からすると、これほどの金額を貯めるには相当な時間と労力が必要です。例えば、1日12,500歩を歩き、すべてのスタンプ交換時に広告を視聴した場合、最大で約7.5円相当のビットコインを獲得できます。こ

— RINMON (@rinmon) 2024年12月5日

1日12,500歩・広告を全部 見て、約7.5円。 1年 毎日 続けても2,700円ほど。この記事の統一条件（1日1万歩）ならもっと下がる。

「歩いてビットコインがもらえる」は本当。「10万円 貯まる」とは速度が違う。 ここを混ぜて読むと期待を外す。

HEALTHREE（ヘルスリー）｜RPGとして続ける型

日本発のWeb3ヘルスケアアプリとして始まり、2025年11月に動かすチェーンをAstarからSoneiumへ移した。 2026年5月の大型アップデートで、GPSの移動距離だけを使う「運動型RPG」に作り直されている。いまのApp Storeの説明には、トークンもNFTも出てこない。

2025年6月の時点では、貯めたトークン（UHT）をアプリ内のストアで現物と交換できた。 ただしレートは固定ではなかった。 いまも同じ交換が続いているかは、公式の説明からは読み取れない。

📝ストアでの交換レート変更のお知らせ いつもHEALTHREE（ヘルスリー）をご利用いただきありがとうございます。 このたび、マーケット価格を考慮した調整により、下記の通り交換価格を変更致します。 ■変更内容 ・スターバックス｜ドリンクチケット（500円） => 250UHT ・コカ・コーラ｜Coke ON

— ヘルスリー｜歩いて進める運動型RPG (@HEAL3ofr_jp) 2025年6月12日

「マーケット価格を考慮した調整」＝トークンの相場でレートが動く。 ①〜③のカテゴリには無い性質で、貯めている間に必要枚数が変わる。 ここがWeb3型の本質的な違い。

STEPN｜初期投資が要るのはここだけ

NFTスニーカーを買ってから走る方式。 2022年にはGSTが500円ほどの価値を持っていたが、2026年1月時点で1円未満まで下落している。SolanaチェーンではNFTスニーカーが数千円から買えるケースもあるところまで値が下がった。

勢力図の右下に置いたのはこのため。 先に払って、戻りは相場次第。

ステラウォーク

Sweatcoin

⑤ 保険・自治体型｜ポイントではなく、保険料と商品券が動く

Vitalityは「ポイントがもらえる」ではなく「保険料が変わる」。 桁が違うのはこのため。ただし保険に入っていることが前提なので、アプリを入れれば誰でも、という話ではない。

自治体の健康ポイントは、アプリを探している人ほど見落とす。 ストアで検索しても出てこず、区市町村のサイトにある。東京都は1,000ptを都の側から上乗せする仕組みまで用意している。

住友生命 Vitality

kencom

消えたアプリ｜Milesは2025年5月14日に、予告なく終わった

歩いてポイ活には、ほかのポイ活に無いリスクがある。アプリごと消えること。

「すべての交通手段でマイルが貯まる世界初のユニバーサル・リワードアプリ」として2021年10月に日本で始まったMilesは、2025年5月14日、当日になって公式サイトとSNSで終了が告知された。 ユーザーへの事前告知も猶予期間も無く、公式サイトそのものが閉鎖された。

移動1マイル（約1.6km）につき1ポイントという、このカテゴリでは分かりやすい仕組みだった。

• 貯めっぱなしにしない

  交換の下限に届いたら、こまめに出す。「もう少し貯めてから」が一番 危ない。

• 交換先が多いものを選ぶ

  出口が1つしかないアプリは、その出口が閉じた時点で終わる。

• 大手が運営しているかを見る

  航空会社・通信キャリア・保険会社の系列は、単体で畳みにくい。

使い分け｜同じ1万歩が、何重にもカウントされる

ここが「歩いてポイ活」の面白いところ。 歩数はスマホのヘルスケアから読むだけなので、複数のアプリが同じ歩数を同時に数える。 排他ではない。

3つまでにしておくのが現実的。 通知と広告の量がそのまま増えるので、入れるほど得、にはならない。

広告なし・動画なしで貯まるアプリはどれか

「歩いてポイ活 広告なし」は、Googleの検索候補にも出てくる。 歩数を見るたびにCMが挟まると、それだけで続かなくなる。20本を広告の出方で4つに分けた。

出典：Google Play の各アプリのページ（「広告が表示されます」の表示・2026年10月5日に確認）、ANA Pocket・aruku&・エブリポイントの公式の案内。住友生命 Vitality は Google Play のページを確認できなかったので表から外した。

広告なし・無料・誰でも使える、の3つがそろうのは Coke ON・スギサポwalk+・dヘルスケア（無料版）。 Coke ON はドリンク、スギサポwalk+ はスギ薬局のポイントで戻る。dヘルスケアの無料版は抽選なので、ハズレもある。

PayPayに交換できる歩いてポイ活アプリ

PayPayに出せるかどうかで、使い道の広さがまるで違う。 20本のうち、PayPayへ出せるのは次の5本だけだった（予定を含む）。楽天・dヘルスケア・RenoBodyなどは、それぞれのポイントにしかならない。

出典：トリマ・アルコイン・ポイすらは App Store の説明と各公式、PayPay 公式のお知らせ（2024年1月12日・2026年3月24日）、ANA Pocket 公式の交換先案内（2026年10月5日に確認）。交換先は予告なく変わることがある。

PayPayが目当てなら、トリマが軸になる。 歩数と移動の両方で貯まり、交換先にPayPayがある。アルコインとポイすらは、トリマと同じ歩数を同時に数えられるので、上乗せとして足せばいい。

安全？｜位置情報を集めるアプリ・集めないアプリを、App Storeの表示で分けた

「歩いてポイ活は安全か」は、何を渡しているかで決まる。 歩数アプリが受け取るのは、歩数と、アプリによっては位置情報。各アプリが App Store に出している「Appのプライバシー」の表示（開発元の自己申告）を、20本 全部 読んで3つに分けた。

出典：各アプリの App Store「Appのプライバシー」欄（2026年10月5日に確認）。表示は開発元の自己申告で、アプリの更新で変わることがある。

位置情報のほかに、見ておくところは2つ。

• 運営が大きいか

  航空会社・通信キャリア・保険会社・小売の系列は、単体で畳みにくい。無名の運営は、Milesのように当日 終わることがある（後述）。

• 評価の件数

  星の数より件数を見る。Coke ON は約178万件で4.6、トリマは約37万件で4.3。件数が数百のアプリは、評価がまだ固まっていない。

仕組み｜なぜ歩くだけでお金がもらえるのか。原資は4種類

「歩くだけでお金がもらえるのは怪しい」と感じるのは正しい感覚。 ただ、原資を見ると理由ははっきりしている。誰が、何のために払っているかで4つに分かれる。

原資が分かると、貯まり方の天井も分かる。 広告費型は広告を見た分だけ、自社ポイント型は1日数円の範囲で、相場型は相場しだい。どれも「歩数だけで大きく稼げる」設計にはなっていない。

よくある質問

• 複数のアプリを同時に入れても大丈夫？

  歩数はスマホのヘルスケア（iOS）／ヘルスコネクト（Android）から読むので、同じ歩数を何個のアプリが数えても問題ない。ただし電池と通知は増える。

• Androidで歩数が増えないのはなぜ？

  Google Fitの仕様変更で、ヘルスコネクト経由に切り替わったアプリがある。楽天ヘルスケアは公式が案内を出している。連携設定をやり直す。

• 歩かずに広告だけで貯めてもいい？

  トリマでは歩かずに案件のみで貯めると、交換時に不正と誤検知されうるという報告がある。歩数を伴う使い方が前提。

• Web3系は確定申告が要る？

  暗号資産で受け取ったものは、原則として所得になる。金額と状況で扱いが変わるので、税務署か税理士に確認すること。

• 結局どれが一番 稼げる？

  無料アプリの実績ではエブリポイントが月1,000〜1,500円で1位だが、広告動画が前提で、2026年10月1日から交換が止まっている。いま入れるならトリマ（ランキング）。歩数だけで見るとどれも年3桁円で、桁を変えたいなら保険料が動くVitalityか、自治体の健康ポイントを見るほうが早い。

• 広告なしで貯まるアプリは？

  Google Playに広告の表示がないのはCoke ON・スギサポwalk+・dヘルスケア・JAL Wellness & Travel・kencom・STEPN。無料で誰でも使えるのは前の3つ（広告なしの節）。

• PayPayに交換できるのは？

  トリマ・アルコイン・ポイすらは直接。aruku&はVポイントを経由すれば出せる。ANA Pocketは「掲載予定」の段階（PayPayの節）。

• 位置情報を渡さずに使えるアプリは？

  App Storeの表示で位置情報を集めないとしているのはJAL・楽天ヘルスケア・dヘルスケア・エブリポイント・RenoBody・BitWalk・ヘルスリー・スギサポwalk+・Vitality（安全の節）。

• 歩いてポイ活は安全？

  渡すのは歩数と、アプリによっては位置情報。運営が大きいか・評価の件数が多いかを見る。無名の運営は、Milesのように当日 終わることがある（消えたアプリ）。

出典：JAL Wellness & Travel／ANAマイレージクラブ／トリマ／aruku&／住友生命 Vitality／東京健康UPlus／CoinPost（BitWalk）／HEDGE GUIDE（HEALTHREE）。写真は Wikimedia Commons（CC BY-SA / CC0・各撮影者）。料金・交換レート・付与条件は改定されることがあるため、最新は各公式で確認すること。