「ポイント経済圏って、結局どれが一番得なの？」「使い倒してる人って、本当に年何万ポイントも貯めてるの？」——検索すると「最大18.5倍」「最大20%」みたいな最大値の並べっこばかり出てくる。でも、実際に使い倒している人が毎月いくら受け取っているのかは、どこにも書いてない。
だからアタシが集めた。Xで獲得ポイントの実績を公開している投稿を13件拾って、全部の投稿を実在確認した。そこへ各社の公式ページ（楽天のSPU、PayPayステップ、dカードの特典、KDDIの発表、三井住友の案内）の2026年10月時点のルールを突き合わせて、「その人はどの条件で、いくら払って、いくら受け取ったのか」まで逆算してある。
30秒で分かる、5大ポイント経済圏の「実際に貯まる額」
月2万pt超は4人
集めた13件のうち、月2万ポイント超を報告したのは4人。どの人も決済額が大きい。
詳しく見る → 楽天SPU最大18.5倍
主力は楽天モバイルの+4倍（月2,000pt上限）。1人は今年16,068ptをここで受け取った。
詳しく見る → PayPayカード払いで1.5%
条件は月30回かつ10万円。6月の改定で、公共料金・税金は0.5%に下がった。
詳しく見る → dポイントドコモ料金10%
dカード GOLDの本体は料金還元。一般のdカードは2027年1月から0.5%に下がる。
詳しく見る → au・Pontaau PAYで+5%
月9,328円の「マネ活2」に入り、ゴールドカードを持つ人だけ。上限は月2,500pt。
詳しく見る → V・Olive対象店で最大8%
Oliveのクレジットモードなら、コンビニ・飲食の対象店で最大8%（2026年2月から）。
詳しく見る →| 経済圏 | 主力の上乗せ（公式・2026年10月時点） | 上限 | SNSで見た実績 |
|---|---|---|---|
 楽天 | 楽天モバイル契約でSPU+4倍 | 月2,000pt | 9月に15,571pt／今年のモバイル分16,068pt |
 PayPay | PayPayステップ（カード払い）1.0%→1.5% | 月30回・10万円が条件 | カード分で今年92,535pt |
 dポイント | dカード GOLDでドコモ料金10% | — | 9月にdだけで7,308pt |
 au・Ponta | マネ活2＋ゴールドでau PAY+5% | 月2,500pt | 9月にPontaで699pt（大口の報告は見つからず） |
 Vポイント | Oliveのクレジットモードで対象店最大8% | — | 9月に14,883pt／年間40万pt超 |
上乗せと上限は各社の公式ページ（本文の各節に出典）。実績は次の節で紹介するXの投稿から。実績はその人の決済額・契約の結果で、同じ額が誰にでも出るわけではない。
SNSの獲得実績13件｜月2万ポイント組の中身
2026年9〜10月にXへ投稿された「今月・今年いくら貯まったか」の報告を集めた。数字は本人が書いたままで、アタシは足したり丸めたりしていない。
| 投稿者 | 期間 | 獲得ポイント（本人の報告） | 月の規模 |
|---|---|---|---|
| ちこたん | 2026年9月 | 合計21,209pt（うちPayPay 6,902pt・WESTER 12,811pt） | |
| ポイ助 | 2026年9月 | 合計20,638pt（楽天10,811／d 7,308／V 1,951／Ponta 568） | |
| ピタ | 2026年9月 | 楽天15,571pt | |
| こうみょー | 2026年9月 | Vポイント14,883pt（8月は24,562pt） | |
| ゆう | 2026年9月 | 合計3,926pt（楽天2,603／Ponta 699／V 409／d 215） | |
| しろまる | 2026年1〜9月 | 合計148,078pt（V 55,406／楽天46,999／PayPay 10,042ほか） | 月平均 約16,450pt |
| 鋼太郎 | 2026年1月〜10月7日 | PayPayカード分 92,535pt | 月平均 約1万pt |
| のひと | 年間 | Vポイント11万pt超（継続ボーナス込み） | — |
月の規模のバーは、25,000ptを100%としてアタシが描いたもの。月平均は、本人が報告した期間の合計を月数で割った概算。
月2万ポイントを超えたのはちこたん（21,209pt）・ポイ助（20,638pt）・こうみょー（8月の24,562pt）、それに9か月で148,078ptのしろまる（月平均で約1.6万pt）。並べて見えるのは、1つの経済圏だけで2万を出している人はいないということ。ちこたんはWESTER（JR西日本）とPayPay、ポイ助は楽天とd、しろまるはVと楽天とWAONを組み合わせている。
9月のポイ活結果
— ポイ助@45歳で仕事を辞める人 (@tabitoshi2764) 2026年10月1日
今月は合計 20,638ポイント 獲得！
楽天 10,811P
dポイント 7,308P
Vポイント 1,951P
Ponta 568P
ポイ活って、1回1回は小さいけど
こうやって月末に集計すると意外と大きい。
貯めたポイントは使って終わりではなく、投資信託を買って資産形成へ。
2026年1-9月での通算獲得ポイント
— しろまる🫧｜シンプルなお金の貯め方 (@shiromaru_site) 2026年9月30日
Vポイント 55,406pt（+17,743）
楽天ポイント 46,999pt（+1,165）
WAON POINT 29,070pt（+1,226）
ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙﾎﾟｲﾝﾄ 6,561pt（+1,017)
PayPayﾎﾟｲﾝﾄ 10,042pt（+0)
合計 148,078pt（+21,151）
引用したX投稿は、いずれも投稿IDから本文・投稿者・投稿日を照合して実在を確認したもの。数字は投稿時点の本人の報告で、アタシが検証した金額ではない。
逆算すると見える「払っている額」
ポイントは「払った額 × 還元率」で決まる。だから、還元率がはっきりしている報告なら、その人がいくら払ったかを逆に出せる。
| 報告 | 割る数（還元率） | 逆算した決済額 |
|---|---|---|
| PayPayカードで今年92,535pt（鋼太郎） | 本人が書いた1.5% | 約617万円（約9か月） |
| 楽天モバイルのSPU分で今年16,068pt（ラクポン） | SPUのモバイル分+4倍＝4% | 楽天市場で約40万円（約9か月） |
アタシの計算。PayPayステップやSPUは対象外の支払い・税抜きの計算などがあるので、実際の決済額はこれより多くなりうる。本人が公表した決済額ではない。
月68万円をカードで払う人の1.5%と、月5万円しか払わない人の1.5%は、同じ「1.5%」でも別物。経済圏を選ぶ前に、自分が月にいくら、どこで払っているかを出しておくのが先よ。
楽天経済圏｜SPU最大18.5倍、でも効くのはモバイルの+4倍
楽天市場で買うときの倍率を上げる仕組みがSPU（スーパーポイントアッププログラム）。2026年7月1日の改定で、最大18.5倍になった。ただし「最大」は全部そろえた場合の話で、1つ1つに条件と月の上限がある。
| サービス | 上乗せ | 条件・月の上限 |
|---|---|---|
 楽天モバイル | +4倍 | 要エントリー・上限2,000pt |
 楽天カード | 通常分+1倍・特典分+1倍 | 特典分の上限はプレミアムカード5,000pt、その他1,000pt |
 楽天銀行 | 最大+0.5倍 | カード引落で+0.3、給与受取で+0.2・上限1,000pt |
 楽天証券 | 投信+0.5倍・米国株+0.5倍 | それぞれ月3万円以上・ポイントコースとマネーブリッジの設定・各上限2,000pt |
| 楽天トラベル | +1倍 | 1予約5,000円以上で旅行を実施・上限1,000pt |
出典：楽天市場「SPU（スーパーポイントアッププログラム）」（2026年7月1日改定）。表は主なものだけ。
使い倒している人の内訳を見ると、どこが効いているかがはっきりする。ラクポンさんの今年の「楽天モバイル利用で獲得したポイント」18,791のうち、16,068がSPUのモバイル契約分。通信料そのもので貯まったのは408しかない。
2026年累計
— ラクポン｜楽天経済圏の民 (@evol_netukar) 2026年10月6日
楽天モバイル利用獲得ポイント: 18,791
┗楽天モバイルご利用分: 408
┗【SPU】楽天モバイル契約: 16,068
┗【SPU】キャリア決済: 1,000
┗【Super Point Screen】Link: 1,315
月の上限2,000ptを9か月取り切ると18,000pt。16,068ptはその9割近くで、楽天市場で毎月4〜5万円ほど買っている計算になる。楽天モバイルの+4倍は、楽天市場で月5万円買う人なら上限まで届く。月1万円しか買わない人には月400ptにしかならない。
2026年9月獲得楽天ポイント15,571pt✨
— ピタ♂アラフォーQOL向上計画✨ 目指せサイドFIRE🔥 (@pitablog2022) 2026年10月1日
2026年 合計 10,234pt獲得😊
通算 968,994pt獲得🤩
通常ポイントは楽天SCHD購入、期間限定ポイントは妻が楽天キャッシュで食品購入に使っています🛍️
年間10万pt達成😏通算100万ptは年内は無理そうだな…
#ポイ活 #ミニマリスト #QOL向上
楽天の累計獲得ポイントを見たら、約63万ポイントになっていました。
— はーゆ＠投資の先に (@toushi_no_saki) 2026年10月13日
楽天カードを中心に、長く使い続けてきた結果です。
1回ずつは小さなポイントでも、積み重なると大きいと実感しました。
みなさんは、ポイントを何に使っていますか？
#楽天ポイント #ポイ活
ピタさんの使い分けは真似しやすい。通常ポイントは投資信託に、期間限定ポイントは楽天キャッシュで食品に。期間限定ポイントは期限があるので、毎週買う食品で消していけば失効しない。
楽天で上乗せを取りこぼさない3つの日
- ① 5と0の日は楽天カードで計4倍
毎回エントリーが必要。この日の特典分は月1,000ptが上限。5と0のつく日の公式ページ
- ② お買い物マラソンは1店1,000円以上で1店と数える
買い回り10店で最大10倍（11倍の回もある）。上限は回によって違うので、開催ごとに確かめる。お買い物マラソンの公式ページ
- ③ 楽天証券の+0.5倍は「月3万円以上」が2本
投信と米国株で別々に+0.5倍。どちらも月3万円以上で、ポイントコースとマネーブリッジの設定が条件。
PayPay経済圏｜30回・10万円で1.5%。6月から条件が重くなった
PayPayの還元率を決めるのがPayPayステップ。2026年6月2日の改定で、条件と対象が変わった。
| 項目 | 2026年10月時点の内容 |
|---|---|
| 達成条件 | 1回200円以上の支払いを月30回、かつ合計10万円以上 |
| 達成したときの翌月の還元 | PayPay残高払い 0.5%→1.0%／ PayPayカード（クレジット設定）1.0%→1.5% |
| 6月2日からの変更 | 本人確認とアプリ登録が必須に。公共料金・税金は0.5%、チャージは付与なし。ゴールドの+0.5%特典は廃止（5月31日までの入会者は2027年6月1日まで移行措置） |
| ソフトバンクの通信料 | PayPayカード払いの還元が1.5%→1.0%（6月請求分から）。ゴールドは10%のまま |
| Yahoo!ショッピングの日曜日 | 対象ストアで1注文5,000円以上なら+5%・上限3,000円相当 |
出典：PayPay「PayPayステップ」／ソフトバンク「PayPayカードでの支払いの還元率変更」（2026年3月31日）／Yahoo!ショッピング「日曜日」キャンペーン。登録ユーザーは7,500万人（2026年8月9日時点・PayPayの発表）。
月30回は1日1回払っても届かない月がある回数。コンビニ・スーパー・ドラッグストアを全部PayPayで払う生活なら届くが、まとめ買いの家庭だと回数が足りない。
PayPay カードの今年現時点の獲得ポイントは92535pt（還元率は通年1.5%）
— 鋼太郎まゆいちーず👍🏻👍🏻ver. (@masakasufo) 2026年10月7日
だから日常生活は節約しないとだめってこと。でも食費上の節約は焼け石に水、しても2万ぐらいの差。
📊 9月の獲得ポイント実績
— ちこたん@給料よりポイントを増やしたい30代 (@positivechikota) 2026年10月1日
21,209ptでした😳
ただし8月は25,508pt
前月比−4,299pt😂
🥇WESTER：12,811pt
🥈PayPay：6,902pt
WESTERもPayPayも改悪続きだけど
結局、9月もこの2つだけでほぼ全部
10月はもっと獲得したいな
今日で通算獲得PayPayポイント合計10万突破した😗
— ゆうと (@yuto_fujiwara18) 2026年10月5日
(2023年9月から)
ゆうとさんは約3年で10万ポイント。月にならすと2,700pt前後で、仮に全部1.5%で貯めたなら月18万円ほどの支払いにあたる。PayPayの「普通に使い倒した人」の現実はこのあたりよ。ちこたんさんの「改悪続きだけど、結局この2つでほぼ全部」は、改定があっても乗り換えるほどの差は出ていないという生の声として重い。
dポイント経済圏｜ドコモ料金10%還元が本体。2027年に一般カードは0.5%へ
dポイント経済圏で一番大きいのは、ドコモの携帯・光の料金に付くポイント。ここはカードの種類で大きく変わる。
| カード | ドコモ料金の還元 | 銀行引落＋マネックス積立の上乗せ（最大） |
|---|---|---|
| dカード PLATINUM | 最大20%（2年目以降は10〜20%） | 4.5% |
 dカード GOLD | 10% | 3.5% |
| dカード GOLD U | 5% | — |
| dカード（一般） | — | 2.75% |
出典：dカード「ドコモの携帯電話・ドコモ光のご利用料金のポイント還元」（ページ内に「2026年12月以降に見直し」の記載）／dカード「銀行引落・マネックス証券の特典」。銀行引落の上乗せは初年度の値（上限3,000pt）、マネックスは積立月3万円以上で+1.5%（上限500pt）。mini・irumo は1%。
ポイ助さんは9月にdポイントだけで7,308pt。ドコモ料金の10%だけなら月7万円超の通信料が要るので、d払いや投資の特典を重ねていると読むのが自然ね。
📊 今週のマネックス投信
— 曇り空のランダムウォーク (@placeshowking) 2026年10月12日
[10月11日]
📒 銘柄：世界のベスト
🅿️ 投入dポイント：1000
🅿️ 累計dポイント：108000
💰 獲得分配金：16,063円
＼マネックスの「dポイントで投資」参加中！／
換金できる仕組みを構築しておこう！
#ポイント投資
#dポイント
#マネックス投信
この人はdポイントを毎週1,000ずつ投資信託に入れて、累計108,000。ポイントで買った投信から分配金16,063円を受け取っている。dポイントを「使う」のではなく「現金を生む元手」にしている例よ。
dカード（一般）は2027年1月から0.5%
- 2026年12月利用分から
ドコモのポイ活プランの計算対象額が縮小。dカード PLATINUMのケータイ・光の還元も改定。
- 2027年1月利用分から
dカード（一般）の還元が1%→0.5%。前年に利用が無ければ年会費1,650円（引き落としは2028年2月から）。
出典：dカード「サービス改定のお知らせ」（2026年9月1日）。
au・Ponta経済圏｜マネ活2のau PAY+5%が月2,500ptまで
auの経済圏は、2025年12月1日に始まった料金プラン「auマネ活2」が軸。旧プラン（マネ活プラン＋など）とauじぶん銀行の金利優遇は、2025年11月30日で新規受付を終えた。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額 | 税込9,328円 |
| 通信料の特典 | 最大1,650円 |
 au PAYの上乗せ | au PAY ゴールドカードを持っていれば+5%（持っていなければ+1%）・上限2,500pt |
| auじぶん銀行 | 残高に応じて110〜550円（金利ではなくキャッシュバック） |
| 証券（三菱UFJ eスマート証券） | クレカ積立で最大2.0%（月5万円まで） |
出典：KDDI ニュースリリース「auマネ活2」／au「auマネ活プラン」。Pontaの会員は1億2,615万ID（2026年3月末・ロイヤリティ マーケティングの公表値）。
+5%の上限2,500ptは、au PAYで月5万円払えば取り切れる。ただし月額9,328円のプランとゴールドカード（年会費あり）が前提なので、auをもともと使っていない人がこのためだけに乗り換えると割に合いにくい。
SNSでも、au・Pontaで大きな額を報告している投稿は見つからなかった。拾えたのは次の2件。
【9月のまとめ】
— ゆうのポイ活部屋💰 (@point_yukun) 2026年9月30日
獲得ポイント
💰 楽天ポイント 2,603P
💰 dポイント 215P
💰 Pontaポイント 699P
💰 Vポイント 409P
合計獲得ポイント 3,926P
投資株数
✅ PPIH 25株
✅ キリンHD 4株
✅ イオン 25株
✅ S&P配当貴族 3株
✅ 楽天プラスオルカン 1559口
#資産形成
#NISA
#ポイント投資
au経済圏に生きてますからね。貯まったポイントはポイント運用にすべて回してます。スゲー貯まってる
— こなき@BRM1017広島600呉・宇和島🚴♀️ (@konaki_SR) 2026年9月28日
Pontaは「メインにする経済圏」より「ローソンやau PAYで貯まる2本目」として使われているのが実態ね。数字を出している人の月の獲得は数百pt台だった。
Vポイント・Olive経済圏｜対象店8%と積立で、年40万ptの人も
SNSで一番大きな額が出ていたのがここ。三井住友の口座・カード・SBI証券をまとめたOliveが中心になる。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象のコンビニ・飲食店 |  Oliveのクレジットモードで最大8%（2026年2月1日に7%から引き上げ）。Olive以外の三井住友カード（NLなど）は7%のまま |
| Vポイントアッププログラム | 対象サービスの利用で上乗せ・最大20% |
 SBI証券のクレカ積立 | NL 0.5%、ゴールドNL 0.75〜1.0%、プラチナプリファード 1〜3%。Oliveの上乗せは最大+2%（2026年5月買付分から） |
| 使い道 | 提携先 約16万店、Visa加盟店でも1pt＝1円 |
出典：三井住友銀行「Vポイントアッププログラム」／三井住友カード ニュースリリース／SBI証券「三井住友カードつみたて投資」／CCCMK「Vポイント」（2026年3月25日）。カード現物のタッチ決済とiDは対象店の上乗せの対象外。
2026年9月の獲得Vポイントは
— こうみょー (@komyo_tweet) 2026年9月30日
14883Pでした🤗
#ポイ活
#Vポイント
マネックスポイント➡️Vポイントに交換した4545Pの反映は来月になるみたい💦
年間累計が40万P超えてこのペースだとギリ45万Pってとこですかね🤔50万P目指してたけど届かなそう😥
9月にクレカの継続ボーナスをもらって、年間獲得ポイントが11万超え！
— のひと (@n0h1to) 2026年10月3日
#Vポイント #三井住友カード #プラチナプリファード
こうみょーさんの文面で見逃せないのは、マネックスのポイントをVポイントへ交換していること。Vの大口は、カード払いだけではなく他社のポイントを集めてくることで積み上がっている。のひとさんはプラチナプリファードの継続ボーナスで年11万を超えた。年会費のかかるカードを、その年の支払いで元を取るかどうかが分かれ目になる。
2026年の改定カレンダー｜経済圏のルールが動いた日
| 時期 | 経済圏 | 何が変わったか |
|---|---|---|
| 2026年2月1日 | V・Olive | 対象店の還元 7%→最大8%（Oliveのクレジットモード） |
| 2026年6月2日 | PayPay | ステップの改定。本人確認必須、公共料金・税金0.5%、チャージ付与なし、ゴールド+0.5%廃止 |
| 2026年6月請求分 | PayPayカード | ソフトバンク通信料のカード払い還元 1.5%→1.0% |
| 2026年7月1日 | 楽天 | SPU 最大18.5倍に |
| 2026年9月5日 | PayPay | Yahoo!ショッピング「5のつく日」の上限が2,000円相当に |
| 2026年12月利用分 | dポイント | ポイ活プランの計算対象を縮小、PLATINUMのドコモ料金還元を改定 |
| 2027年1月利用分 | dポイント | dカード（一般）1%→0.5%、利用が無い年は年会費1,650円 |
出典は各経済圏の節に挙げた公式ページ。
どの経済圏を軸にする？｜携帯と「月の決済額」で決める
SNSの実績と公式のルールを並べると、選び方は2つの質問でほぼ決まる。
- ① いま使っている携帯会社はどこ？
楽天モバイルならSPU+4倍、ドコモならdカード GOLDの料金10%、auならマネ活2。携帯の特典がいちばん大きいので、まずここに合わせる。乗り換えの手間と月額の差も一緒に比べる。
- ② 月に何回・いくら払っている？
月30回・10万円に届くならPayPayの1.5%が取れる。コンビニ・飲食店の支払いが多いならOliveの対象店8%が効く。楽天市場で月5万円買うなら、楽天モバイルの+4倍を上限まで使い切れる。
- ③ 2つ目は「勝手に貯まる」ものだけ
SNSで月2万pt超の人は全員、2〜4つの経済圏を組み合わせていた。ただし2つ目以降は、普段の買い物で自然に貯まるものに絞る。追いかけるほど管理が増える。
埋め込んだ YouTube はすべて oEmbed でタイトルと投稿者を照合し、実在を確認したもの。公式チャンネルではなく個人の解説動画なので、内容は撮影時点のもの。
