「毎日歩いてるんだから、歩数アプリでけっこう貯まってるでしょ？」「ポイントサイトって登録するだけで本当にお金になるの？」——検索すると、歩数アプリのおすすめ一覧と、ポイントサイトのおすすめ一覧は山ほど出てくる。でも両方を同じ1か月・同じ円で並べた記事は出てこない。
だからアタシが作った。1日8,000歩を30日歩いたときに、aruku&・RenoBody・Powl の3つが公式に書いている条件だけでいくらになるかを計算した。そのうえで、ハピタスとちょびリッチの入会特典を条件ごと読み、歩数の何か月分にあたるかを出した。土台は各社の公式ヘルプ・友達紹介ページ・交換ページと、総務省の資料。数字は2026年10月16日時点のもの。
実際に使った人の声と動画｜歩数アプリとポイントサイト
実際に使っている人の投稿と動画で補っておく。
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— POPO (@okiniiri30mm) 2026年8月19日
歩数アプリで 1 日 1 万歩＝100 コイン、1 か月で Amazon ギフト券 500 円分、という実例。この記事の歩数アプリの試算と見比べられる。
1 日 6 千歩で 1 か月 696 円だった、という検証。この記事の歩数アプリの試算と見比べられる。
毎日 5 分で広告なしに貯まるポイ活を 5 つ紹介している。
引用した X の投稿は、2026年10月31日に本文・投稿者・日付を確かめたもの。埋め込んだ YouTube は oEmbed でタイトルと投稿者を照合し、実在を確かめたもの。どちらも投稿した人の個人の感想・撮影時点の内容で、この記事の数字とは別のもの。
30秒で分かる、歩数1か月とポイントサイト1回の差
| やること | 1回・1か月でもらえる額 | 条件 |
|---|---|---|
 aruku& | 10円相当（Vポイント10pt） | 8,000歩×30日でスタンプを集めてカード4枚 |
 RenoBody | 30円相当（WAON POINT 30P） | smart WAON 連携・1日8,000歩で1P |
 Powl | 48〜144円相当 | 500歩ごとにゲージ1回。動画を見るかで3倍違う |
 ハピタス | 100pt〜最大2,300pt | 紹介経由の入会＋3日連続ログインで100pt。残りは広告利用3,000pt以上が条件 |
 ちょびリッチ | 150pt〜最大2,150pt | 紹介経由の入会＋30日以内の初回広告利用で150pt。2,000ptは5,000pt獲得が条件 |
歩数アプリは「1日8,000歩×30日」で、抽選・くじの当たり外れは入れずに公式の条件から計算。ポイントサイトは各社の友達紹介ページの条件（2026年10月16日時点）。条件・換算は改定されることがある。
差は「桁」で付いている。 歩数アプリは1か月で2桁〜3桁の円、ポイントサイトは入会の特典だけで3桁〜4桁。しかも後で書くとおり、ポイントサイトの大きな特典は「広告を使って3,000〜5,000pt稼ぐ」のが条件で、その稼いだ分自体が歩数の何年分にもなる。
歩数アプリで1か月歩いた額｜8,000歩×30日を公式の条件で計算
計算の前提は毎日8,000歩・30日。RenoBodyの条件がちょうど8,000歩なので、そこに合わせた。抽選や広告の当たり外れは入れていない。公式が「何歩で何ポイント」と書いている分だけを数えた。
aruku&｜1か月でVポイント10pt
| 貯まり方 | 1日の目標歩数を達成すると（または体重を入力すると）スタンプが1日1つ。スタンプ7つで「ヘルスケアカード」1枚 |
|---|---|
| お金にする道 | カード1枚→Vポイント2pt、4枚まとめて→10pt |
| 8,000歩×30日 | スタンプ30個→カード4枚（28個ぶん）→Vポイント10pt＝10円相当 |
| 入手先 | aruku& 公式サイト |
カードは1枚ずつ出すと2pt、4枚まとめると10pt。ばらさずに4枚ためてから申請するのが唯一のコツ。ほかに名産品が当たる抽選用の「お宝カード」もあるけど、当たるかどうかは運なので計算には入れていない。
RenoBody｜1か月でWAON POINT 30P
| 貯まり方 | smart WAON と連携し、1日8,000歩で1 WAON POINT |
|---|---|
| 8,000歩×30日 | 1P×30日＝30P＝30円相当 |
| 良いところ | くじではないので、条件を満たした日は必ず入る |
| 入手先 | RenoBody 公式サイト |
8,000歩ちょうどが境目なので、今回の前提にいちばん素直なアプリ。1年続けても365円。イオンで買い物する人なら受け取っておいて損はない、という位置づけね。
Powl｜1か月で48〜144円相当
| 貯まり方 | 500歩ごとにゲージ1回、1日最大1万歩（20回）まで。動画を見ないと1pt、見ると3pt |
|---|---|
| 8,000歩×30日 | 1日16回。動画なし16pt×30日＝480pt／毎回動画を見ると48pt×30日＝1,440pt |
| 円にすると | 48円〜144円相当（運営会社の2023年10月のプレスリリースで「10pt→1円分相当」） |
| 交換 | 公式サイトの案内では最低50円から |
| 入手先 | Powl 公式サイト |
3つの中ではいちばん多い。ただし144円にするには1日16回、1か月で480回、毎回動画を見る必要がある。動画を見ないなら48円で、最低交換の50円に1か月では届かない。
出典：aruku& ヘルプ（Vポイント）／RenoBody 公式／Powl ヘルプ（歩数）／Powl 運営会社のプレスリリース（2023年10月）。
ポイントサイトに1回登録した額｜入会特典の条件を全部読んだ
次はポイントサイト。「最大◯円」の数字だけを見ると判断を誤るので、どの条件で何pt入るのかを段ごとに分けた。ここに出す入会特典は、各社の友達紹介ページに書かれた「紹介経由で入会した人」向けのもの。
ハピタス｜最初の100ptは「3日ログイン」だけ
| 期間 | 2026年10月1日〜10月31日に入会。有効判定の期限は11月30日 |
|---|---|
| ① 登録だけ | 新規登録＋メール認証＋3日間連続ログインで100pt |
| ② 広告を使う | 掲載広告の利用で合計3,000pt以上が「有効」になると1,000pt |
| ③ さらに使う | 合計5,000pt以上が「有効」で追加400pt |
| ほか | ハピタススマートの設定（iOS限定）で300pt、新規登録者向けのスタンプで最大500pt。合計で最大2,300pt |
| 換算・交換 | 現金は500pt→500円（1pt＝1円）。直接振込の手数料は100pt、デジタルギフト経由なら2,000pt以上で手数料0pt |
| いまの注意 | 2026年10月5日から即日交換を一時停止中（再開は未定）。交換完了まで原則3営業日程度 |
紹介コードは、登録が終わってから48時間以内なら後から入力できる（10月31日23:59までに完了が条件）。家族や友人がハピタスを使っているなら、登録してからでもコードをもらえば間に合う。即日交換の停止は、他社から漏れたログイン情報を使った不正アクセスへの予防措置で、ハピタスからの流出は確認されていないと公式が書いている。
ちょびリッチ｜初回の広告利用で150pt、5,000ptで2,000pt
| ① ウェルカムボーナス | 登録後30日以内に初めて広告を利用し、スタンプラリーの獲得ボタンを押すと150pt |
|---|---|
| ② スタートダッシュボーナス | 登録日〜翌月末の獲得ポイントで決まる。1,000pt台→100pt／2,000pt台→200pt／3,000pt台→300pt／4,000pt台→500pt／5,000pt以上→2,000pt |
| 合計 | 最大2,150pt |
| 換算・交換 | 交換ページの表記は500pt→500円。楽天銀行・PayPay銀行・ドコモSMTBネット銀行は手数料0円で3営業日以内。Amazonギフトカードは手数料0円でリアルタイム |
ちょびリッチは「2pt＝1円」と書いた古い記事や口コミがまだ多い。いまの交換ページは500pt→500円なので、上の特典もそのまま円で読んでいい。②は「登録日から翌月末まで」の締めなので、月初に登録したほうが期間が長く取れる。
参考：モッピー｜5,000P獲得で2,000P
| 入会特典（紹介経由） | 入会月の翌々月末までに広告利用で5,000P以上獲得すると2,000P |
|---|---|
| 換算 | 1P＝1円。PayPay銀行への振込は手数料無料 |
| 入手先 | モッピー（紹介リンク） |
出典：ハピタス 10月の紹介キャンペーン／ハピタス 友達紹介／ハピタス 交換先一覧／ハピタス 即日交換の一時停止／ちょびリッチ 友達紹介／ちょびリッチ 銀行交換／モッピー 友達紹介（いずれも2026年10月16日時点）。
入会特典は歩数の何か月分か｜100ptで2〜10か月、3,000ptで20〜300か月
ここが本題。上の数字を、歩数アプリの1か月の額で割った。
| ポイントサイト側 | aruku&（月10円） | RenoBody（月30円） | Powl（月48〜144円） |
|---|---|---|---|
| ハピタス 3日ログインの100pt | 10か月分 | 3.3か月分 | 0.7〜2.1か月分 |
| ちょびリッチ 初回利用の150pt | 15か月分 | 5か月分 | 1〜3.1か月分 |
| ハピタス 3,000pt有効の条件そのもの | 300か月分（25年） | 100か月分 | 21〜63か月分 |
| 5,000pt獲得の条件そのもの（ちょびリッチ・モッピー） | 500か月分 | 167か月分 | 35〜104か月分 |
月の額は前の節の計算（8,000歩×30日）。か月分＝ポイントサイト側の額÷歩数アプリの1か月の額。小数第2位を四捨五入し、10か月を超えるものは整数に丸めた。
大きな特典は、条件のほうが本体。 1,000pt以上の入会特典は、どれも「広告を使って3,000〜5,000ptを稼ぐ」のが条件になっている。広告とは、クレジットカードの発行や口座の開設、通販での買い物といった案件のこと。つまり特典をもらう時点で、3,000〜5,000円ぶんはすでに手元に入っている。その額は、Powl を毎日動画つきで回しても1年9か月〜2年11か月、aruku&なら25〜42年かかる。
1年続けても順位は変わらない。 1か月の額を12倍すると、aruku&が120円、RenoBodyが360円、Powlが576〜1,728円。いちばん多いPowlの動画つきでも、ハピタスの③まで取った1,500pt（100＋1,000＋400）と同じくらいにしかならない。しかもそちらは1年分の動画視聴が要り、ポイントサイト側は条件を満たした時点で数か月以内に決まる。
逆に、条件を満たさなければ最初の100〜150ptで終わる。 それでも歩数アプリの数か月分になるが、「登録しただけで2,000円」ではない。ここは数字のとおりに受け取って。
ワラウはいま勧めない｜10月4日の不正アクセスで口座情報が取得された可能性
ポイントサイトの比較でよく名前が挙がるワラウは、この記事では勧めない。 運営会社の発表（第二報）では、2026年10月4日の不正アクセスで、会員の氏名・生年月日・メールアドレス・ハッシュ化されたパスワード・秘密の質問に加えて、振込先の口座情報が「取得された可能性がある」とされた。10月8日の「流出なし」という発表を訂正した形。
- 10月10日〜14日は全サービスが停止
10月15日にサービスは再開したが、ポイント交換は10月19日から順次再開。
- 全会員のパスワードと秘密の質問がリセット
再設定したあと一定期間は交換が制限される。すでに会員の人は、同じパスワードを使い回しているほかのサービスも変えておくこと。
出典：株式会社オープンスマイル「個人情報に関するお詫びとご報告」（2026年10月15日）。
ふるさと納税はポイントサイト経由でもポイントが付かない｜総務省のルール
「ポイントサイト経由でふるさと納税すれば二重取り」は、もうできない。 総務省は、寄附に伴ってポイントを付ける事業者を通じた募集を禁止し、2025年10月1日から適用している。2026年4月1日付のQ&Aでは、ポイントサイトを経由してポータルに移り寄附した場合のポイントも対象だと名指しで書いている。
| サイト | 「ふるさと納税」で検索したときの扱い（2026年10月16日時点） |
|---|---|
| ハピタス | さとふる・ふるさとプレミアムなどは0ptの扱い |
| ちょびリッチ | ポイントは「-」（付かない） |
| モッピー | 「ポイント対象外」と表示 |
クレジットカードの通常の決済ポイントは対象外なので、寄附をカードで払って普段どおりのポイントをもらうのは問題ない。ただし、ふるさと納税の決済だけを対象に上乗せで付けるポイントは禁止の対象になる。
出典：総務省 報道資料（募集適正基準の改正）／総務省 ふるさと納税に関するQ&A（令和8年4月1日）。
使い分け｜歩くのはおまけ、入口はポイントサイト
- ① 歩数アプリは「入れて放置」で十分
RenoBodyのように条件を満たせば必ず入るものを1つ入れておけばいい。Powlで毎回動画を見る使い方は、1か月480回の視聴で+96円。手間と相談して決めればいい。
- ② ポイントサイトは「どうせやる手続き」の前に挟む
クレジットカードを作る、口座を開く、ネットで買う。どうせやることを広告経由に変えるだけで、入会特典の条件の3,000〜5,000ptに届く。
- ③ 特典の締め日を先に見る
締め日は下の表。締めから逆算して、使う案件を決めてから登録する。
- ④ 交換は手数料0円の先へ
交換先は下の表。
| ポイントサイト | 特典の締めと交換先 |
|---|---|
| ハピタス | 締め：10月31日までの入会・11月30日までの有効判定 手数料0円の交換：デジタルギフト経由（2,000pt以上） |
| ちょびリッチ | 締め：登録日から翌月末まで 手数料0円の交換：楽天銀行・PayPay銀行・ドコモSMTBネット銀行かAmazonギフトカード |
| モッピー | 締め：翌々月末まで |
よくある質問
- 歩数アプリはやめたほうがいい？
やめる理由はない。歩くこと自体はタダなので、受け取れるものは受け取るでいい。ただ、お金を増やす手段として期待するなら、1か月10〜144円という数字を知っておくこと。
- ポイントサイトの特典は登録するだけでもらえる？
登録だけで入るのは、ハピタスの紹介経由の100pt（3日連続ログインが条件）くらい。1,000pt以上は広告利用で3,000〜5,000ptを稼ぐのが条件。
- ハピタスとちょびリッチ、両方入ってもいい？
問題ない。同じ案件でもサイトによってポイントが違うので、申し込む前に両方で同じ案件を検索するのが基本の使い方。
- ハピタスで貯めたポイントはすぐ現金にできる？
2026年10月5日から即日交換が一時停止中で、交換完了まで原則3営業日程度。急ぎで現金が要る使い方には向かない時期なので、締め日と合わせて余裕を見ておくこと。
- 歩数アプリとポイントサイト、両方やる意味はある？
ある。歩数アプリは毎日自動で入る小銭、ポイントサイトは手続きのたびに入るまとまった額で、取り合いにならない。時間をかけるならポイントサイトの案件選び、歩数アプリは放置、という配分が数字に合っている。
- ポイントに税金はかかる？
金額と受け取り方で扱いが変わる。詳しくはポイ活の税金ガイドにまとめた。
掲載の条件・換算・キャンペーン期間は2026年10月16日時点で各社の公式ページを確認したもの。改定・終了されることがあるため、申し込む前に各公式で最新の条件を確認すること。
